Soovid tugevat ja paindlikku keha, rahulikku ja tasakaalukat meelt ning oled valmis vaatama sissepoole, siis on see praktika just Sulle.

Ashtanga jooga on nagu jõusaal ja meditatsioon käsikäes. Kuigi see praktika on füüsiline, on see esmalt hingamisharjutus, mis toob esile transformatsiooni.

Lähemalt Ashtanga Vinyasa jooga kohta saad lugeda siit.

Tunnid toimuvad Viljandi Joogakeskuses, hostel Ingeri majas, Pikk 2c.

Grupitreeningud toimuvad tunniplaani järgi ning samuti pakun ka individuaaltunde, Sulle sobival ajal nii stuudios kui ka veebi vahendusel.

Tundi on oodatud nii mehed kui naised. Nii algajad kui ka kogemustega.

Joogatundi tulles, võiks viimasest söögikorrast olla möödas 2-4 tundi.

Stuudios on tunniks kõik vajalik olemas (matid, plokid, rihmad jne).

Tundi viin läbi nii eesti kui inglise keeles, vastavalt vajadusele.

Esmakordsel tulijal oleks hea, kui jõuaks kohale 5-7 minutit enne tunni algust.

Pane selga mugavad riided.

Kohtumiseni matil.